【妊娠初期】リアルなつわり体験談

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今この記事を読まれている方はまさに絶賛つわり期間中の方ではないでしょうか?

私もつわり期間中にネットで症状を検索し、似たような症状の方のブログなどを拝読させていただいていました…(共感することが唯一の救いという感じ)

つわりの症状は本当に人それぞれなので、私の体験談がどなたかの参考になれば嬉しいです!

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はじめに

私がどんな人なのか簡単に紹介します。

とある企業の総合職として働きつつ、趣味でブログをやっております。

新型コロナの影響もあり、今はずっと在宅勤務。夫も同じく在宅勤務です。

そんな中、嬉しいことに第一子を授かり、妊婦生活と仕事の両立がスタートしました!

今回はつわり中の症状や対策として購入したアイテムを紹介していきます!

つわりの症状

4週目〜5週目

妊娠4週目(生理予定日後くらい)にフライング検査をし、陽性反応が出ていました。

主なつわり症状
・37℃以上が続く
・胸やお腹の痛み
・集中力/注意力の欠如
・頭痛  ・めまい
・だるさ ・貧血
・眠気  ・下痢
この頃から14週目まで下痢が続きました…
よく便秘になる方もいるようですが、私の場合は逆でした。
また、茶オリが続き、排便時にピンクの出血や数滴の鮮血などがあり、この時期は毎日が不安でした。

6週目〜7週目

主なつわり症状
・37℃以上が続く
・集中力/注意力の欠如
・頭痛  ・めまい
・だるさ ・貧血
・眠気  ・下痢
・気持ち悪さ
午後になると、頭全体が締め付けられ熱くなるような感じがして、13時〜18時までは何をしていてもダメで、ただ悶えていました…。
(仕事どころじゃないですね…)
良かったアイテム
・こんにゃくゼリー(神でした)
・レモン味のアイス
・レモン味の飴
・ヨーグルト
・キウイ

8週目〜10週目

主なつわり症状
・画面酔い
・光を受けつけない
・集中力/注意力の欠如
・頭痛  ・めまい
・だるさ ・貧血
・眠気  ・下痢
・気持ち悪さ

私がつわりの中で一番辛かった症状「画面酔い」が酷くなりました。

在宅勤務なので常にパソコンに向かっているのですが、まず画面が見れない…。(致命傷ですね笑)
スクロールする時は目を閉じてました。笑
一度酔うと外の光なども受けつけなくなり、カーテンは閉めた状態でした…。
良かったアイテム
・こんにゃくゼリー(やはり神)
・レモン味の飴
・ヨーグルト
・キウイ
・アイマスク(光避け)

11週目〜14週目

主なつわり症状
・画面酔い
・光を受けつけない
・ひどい頭痛 ・下痢
・だるさ ・貧血
・ガスが溜まる
・気持ち悪さ
・喉に詰まっている感じ
11週目から仕事を休職しました。
13週目と14週目はひどい頭痛に悩まされました…
(脈打つような感じ。頭に大量に血が流れているような…)

 

調子が少し良い日と最悪な日が交互に来る毎日で、精神的に疲れが出てきていました。
画面酔い対策として、スマホやタブレットは見ないようにしていたので、完全にアナログ生活。
運動不足でガスが溜まり苦しかったので、ガス抜きのポーズはよくしていました!
良かったアイテム
・レモン味の飴
・ヨーグルト
・バナナ
・コーンポタージュ

15週目

つわりから解放されました!!!

天気頭痛は継続してありますが、だるさや気持ち悪さ、下痢症状など、つわりらしい症状はなくなってきました。

オススメのアイテム

つわり期間中に活躍したアイテムをご紹介します!

レギンス

つわり中はゴムの締め付けで気持ち悪さが悪化していたので、早めにマタニティレギンスを購入しました。

お腹周りがとっても楽で、すっぽりお腹を包み込むので冷え対策にもなります!もっと早く購入すれば良かったと思うほど。

オススメは犬印本舗のマタニティレギンス!

最初に黒のMサイズを購入し、気に入ったのでお腹が膨らみ始めてからグレーのLサイズをパジャマ用としてリピートしました!

ショーツ

ゴムの締め付けで一番気になったのがショーツでした。

肌に直接触れるものなので、なるべくお腹を締め付けないタイプを探し、産前産後も使えるタイプを購入しました!

安いのに色も可愛くて3枚入り!ヘビロテしています。

肌触りを重視される方はワコールがオススメです!一枚持っていますが、本当に柔らかい素材で、肌が敏感な私でも全く気になりません。

 

ブラジャー

つわり期間中はブラジャーなんて着けられないくらい締め付けが嫌になりますが、そんな中でも唯一大丈夫だったのが、ワコールのブラジャーです。(さすがワコール…)

値段は高いですが、産前産後も使えるタイプですし、なんといっても物凄く柔らかいふわふわ素材なのに形をキープしてくれるので、外出時に最適です!

 

食器用洗剤

つわり症状に記載はしませんでしたが、やはり匂いにはかなり敏感になりました。

私が一番苦手だったのは食器用洗剤の匂いです…

夫が洗い物してくれて、私は部屋の隅に逃げていても、匂いが襲ってきて気持ち悪くなるという…

調べに調べてたどり着いたのがヤシノミ洗剤でした!
購入したのが14週目の時。最初からこれを買っておけば良かったーと後悔するほど良いです!

匂いが気になる方、本当にオススメです。

 最後に

つわりは本当に辛いですよね。

人それぞれだからこそ辛さを理解してもらえなかったり、元気だった頃の自分に戻れるか不安になるくらい精神的にも辛くなったり…

でもいつか解放されると信じて、つわりを楽にするアイテムを使いながら乗り切りましょう!

少しでも参考になれば嬉しいです!★

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